补充剂应该是天然的

您可能需要更多信息。您可以先进行一些血液检查。美国大部分地区都存在血糖问题，这可以从胆固醇和甘油三酯水平看出——我知道我通常称之为“胆固醇”问题，但很可能这是血糖问题。您不可能患有糖尿病，但您的血糖水平可能处于无法正常代谢糖分和胆固醇水平较高的范围。如有疑问，请咨询您的身体——还需要我多说吗？请注意，高胆固醇可能是一个更复杂的问题，但它与血液中85-90%的糖分有关，并且与饮食密切相关。回到膳食补充剂的问题——我们的饮食缺乏必需营养素。有很多研究支持这一点（只是本文篇幅有限）。为了解决营养缺乏的问题，您需要补充营养。现在的问题是，您认为可以在折扣超市买到这些营养素吗？看到人们把钱花在错误的东西上，即使只是廉价的替代品，也令人心痛。我的理论是，如果你要服用有益健康的东西，那就买你能负担得起的最好的品质。几种高质量的保健品比很多劣质的保健品更有益。你还记得吗？当你服用少量营养素时，你需要确保它们能被正确吸收，才能有效发挥作用。这些产品经过精心研制，并拥有良好的吸收系统。低价产品通常成分不全，而且添加了碳酸钙填充剂和色素——这让人很担心，因为如果产品很便宜，你本来就不想吸收它。但我的重点是，为什么要买呢？如果你不知道某个产品好不好，或者成分是否合适，那就向懂行的人寻求帮助。购买那些品质优良、生产过程规范的产品，并咨询相关人士——通常这些人都能解答你的疑问。这些问题引出了一个更大的问题：监管的质量。国会时不时会试图通过一些法案，加强对天然保健品行业的监管。在我看来，对行业内部人士进行监管只会让情况变得更糟。天然保健品价格更高，但并不更安全。这可能会限制人们获得那些价格合理、能提升生活质量和健康的保健品。如果您想了解更多关于当前天然保健品监管尝试的信息，请随时联系我们——您可以在网上博客上找到我们的电子邮件。我认为最好的方法是建立自我监管机制，让消费者自行了解相关信息并做出正确的选择——这包括饮食、运动和天然保健品的选择。